Afferra la vita attraverso gli obiettivi e altre manifestazioni in mezzo al dolore

Ultimamente ho tenuto la testa fuori dall'acqua, costeggiando le creste e gli avvallamenti del dolore dopo la morte di mia madre questa primavera. Il processo del lutto è proprio questo: un processo. Si tratta di una serie di emozioni che proviamo dopo una perdita, che si tratti di una persona cara, di una rottura o anche di un lavoro.

Vorrei riassumere la prima metà dell'anno come una stagione di perdite, non in modo deprimente, ma che ispira speranza.

Sì, ho perso mia madre, ed è un peccato, ma anche lei ha trovato pace dopo anni di sofferenza per polmonite e fibrosi polmonare. Sapere questo mi consola egoisticamente e mi fa anche chiedere se il lutto sia egoistico fin dall'inizio (anche se sembra essere involontario a prescindere).

Sì, ho rotto una relazione con un "amico", ma questo mi ha liberato in una capacità che non è quantificabile. In sua assenza, mi sono sentito molto più positivo riguardo alla vita. Non avevo realizzato quanto spazio mentale le persone altamente critiche possano occupare nella tua vita. Sto finalmente imparando quanto sia accurato il detto: "Tu sei la persona di cui ti circondi". Se solo fossi stato così riflessivo quando ero più giovane, ma sto divagando.

Con il mio ritrovato "spazio" dopo la rottura, ero in uno stato d'animo esplorativo. Concentrandomi sulla costruzione di relazioni più forti con altri amici, ho accettato l'invito a un summit Grab Life by the Goals ospitato dalla life coach locale Lauren Widick. Offre “coaching, community, corsi ed eventi pazzeschi. È uno sportello unico con cui rendere i tuoi obiettivi impossibili da raggiungere.

Solo l’attesa per questo evento mi ha aiutato a spostare la mia attenzione sul futuro e a lasciarmi alle spalle questa stagione di perdite.

Il vertice Grab Life by the Goals, durato un giorno, è iniziato con la stesura del nostro manifesto personale. Non ne hai mai scritto uno? Nemmeno io, quindi ecco una guida su da dove iniziare: un manifesto personale è una dichiarazione pubblica delle tue convinzioni, valori e intenzioni fondamentali. È essenzialmente una dichiarazione che delinea ciò che ti motiva, i principi che ti guidano e le tue decisioni.

Condivido come esempio la mia bozza iniziale, che ho già stampato e posizionato sul mio frigorifero come guida alla libertà finanziaria.

Saluterò ogni giorno con gratitudine, ricordando che la mia esperienza umana è temporanea. Mentre il mio spirito è ospitato in questo corpo, manterrò un involucro di pace per proteggermi.

Ogni giornata sarà conclusa da minuti consapevoli, una combinazione di movimento e meditazione. Le ore intermedie saranno sottolineate da un sano apporto di pasti e media che nutrono la mia mente, il mio corpo e la mia anima.

La mia mente si concentrerà sempre sull'essere la versione migliore di me stesso per supportare il mio lavoro e le mie relazioni attraverso una lente positiva, liberandomi infine dal debito finanziario. Il mio corpo manterrà la salute attraverso mezzi accessibili: idratazione, nutrienti, movimento e riposo. La mia anima sarà stimolata dall'amore, circondandomi di coloro che possono amarmi per come sono, non da ciò che ottengo o posso offrire.

Mi impegno a servire questo mondo con una mentalità di crescita, ricca di curiosità, determinazione e possibilità. Tutto è possibile.

Con il mio nuovo mantra della seconda metà dell'anno che "tutto è possibile", ho cercato ossessivamente online ritiri di yoga in altri paesi. Ho finalizzato la mia ricerca e sono atterrato a Tulum, in Messico, una destinazione che era nella mia lista dei desideri da un po' di tempo.

Non sapevo molto della città, ma fu costruita e abitata dai Maya centinaia di anni prima della colonizzazione europea. I Maya sono famosi per le loro strutture piramidali, molte delle quali sono ancora visibili oggi.

Ho imparato che il nome della città contemporanea "Tulum", che significa muro, è coloniale. Tuttavia, la ricerca mostra che una volta era chiamata “Zama”, o alba, nella lingua Maya. La Città dell'Alba stava chiamando il mio nome, una nuova stagione per cancellare i traumi della prima metà dell'anno.

Un concetto a cui Lauren Widick ha fatto riferimento molte volte durante il summit Grab Life by the Goals era la manifestazione, o la materializzazione dei nostri desideri più intimi. Ci ha ricordato che siamo tutti esseri energetici e verbalizzando i nostri sogni li stiamo mettendo fuori nell'universo.